自由KEIJI板 - 21～30件目

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(無題)

投稿者：福永恵治投稿日：1970年 1月 1日(木)09時00分0秒

◇ 米国では一般的なガン治療法として普及 ◇ 「人間の体内では、毎日３０００個のがん細胞が発生しています。それでも、がん患者にならない人がいるのは、がん細胞を攻撃するナチュラル・キラー細胞の働きが強いからです。つまり、がんを予防したり克服したいのなら、このキラー細胞を強くすることがポイントになる。それには、イメージトレーニングが効果的なのです」　こう言うのは、「ガンを退治するキラー細胞の秘密」（講談社）の著者で、柴田病院難治疾病研究部の医師・伊丹仁朗氏である。　伊丹氏は、１０人を対象に１日２回、１５分（合計３０分）のイメージトレーニングを１週間やってもらい、キラー細胞の活性を調べた。その結果、１０人ともトレーニング前よりも活性が上昇した。　伊丹氏が勧めているイメージトレーニングはこうだ。 ▽ 熱帯魚のイメージ　広い海に面した砂浜に座り、海を眺めている光景を思い浮かべる。このとき、五感で感じられるように、さわやかな風と潮の香り、青い空、足の裏に当たる温かい砂の感触など、具体的に想像していく。　気分が楽しくなってきたら、今度は、体の中に青い海が広がっていくようにイメージする。そこには無数の熱帯魚が泳いでいる。そして、熱帯魚が、がん細胞を発見し、エサのように食いつぶしていく。　すべての病気が食べられたあとは、再び、青い海が広がっているとイメージするのだ。 ▽ 孫悟空のイメージ　元気いっぱいの孫悟空が大空のかなたから、キント雲に乗ってやってくるとイメージする。　孫悟空の容ぼうは、マンガのままでも好きな俳優でも何でもいい。想像しやすいものにする。次に分身の術を使って、無数になった孫悟空を思い描く。　これが自分の体の中に飛び込んできて、がん細胞という怪物を次々と倒して行くのだ。 ▽ 小川のせせらぎのイメージ　大草原の澄んだ小川を想像する。青空の下、緑の草原をさわやかな風が吹き、目の前にはきれいな川が流れている。足を浸すと心地よく、せせらぎの音が気持ちを落ち着かせる。そんな小川である。そして小川の水が、頭の上から体内に流れ込んでくるようにイメージする。このとき、がん細胞など体の中の悪いものや疲れが土のかたまりになり、足の先から洗い流されていくように思い浮かべる。　トレーニングはイスに座っていても寝転がっていてもいい。終わりの動作も重要で、手を握ってヒジの曲げ伸ばしを行い、深呼吸して目を開け、背伸びをするとだるさが残らない。「米国では、がん治療のイメージトレーニングは広く普及しています。１日４回、集中力が持続する１５～２０分です。慣れてきたら、自分で創作してもいい。また、１週間に１度、トレーニング終了直後に頭の中の風景を画用紙などにかいてみると、より鮮明にイメージできるようになります」　副作用はゼロだから、やってみる価値ありだ。（日刊ゲンダイ）水足くん、ごめんまだ本読んでないm(_ _)m

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読んでますよう(はあと)

投稿者：水足投稿日：1970年 1月 1日(木)09時00分0秒

　司馬遼太郎ですが、現在読んでいるのは「翔ぶがごとく」ですね。　あと老子についてなんですけども、　権力者の悪癖つまり私利私欲の追及、を憎む批判精神に溢れているように思えます。　現在でいうところの「小さな政府」を目指した点において、　画期的だったのではないかと思われます。　つまり国民に対して強権を発動せず、無意味な租税もかけず、不要な戦もおこさない、　とゆうのは封建的な時代においてはよかったことではあるでしょう。　しかしながら福祉という概念が希薄な点において難があるように思われます。　現在の日本では大量の老人を少量の若者が養わねばならない時代であり、　したがって租税は増大せざるをえません。　例えば老子のような大家族的な地域社会においては、　老人の世話は家族(あるいはご近所?)がするものであり、　福祉は必要とされることはありませんでした。　それゆえ福祉の概念はなかったのではないでしょうか? 　そのあたりについてはわりと粗雑な思想であるようには思われます。